夏の終盤　自律神経を整えるコツ

 

【自律神経を整えるコツ（夏の終盤編）】

台風も影響し、気温や湿度の関係で
自律神経乱れ気味の方が増えています。

この時期だからこそやっておきたい自律神経を整えるコツをお伝えします。

・湯船に浸かる
夏の間は暑いからシャワーで済ませていた方も少なくないと思います。この時期はエアコンで冷えた身体をお風呂で温めてみてください。

・味噌汁を食べる
あたたかい汁物をいただくことで内臓を温めましょう。
特に具沢山の味噌汁はおすすめです。

この二つを是非おすすめします♪

【院長日記　おもいよこしまなし】

昨日はお休みでしたが、
お茶の水カイロにて月一施術&勉強会に
参加させていただきました。

机上の空論を並べるよりも
結果に向き合う大切さのお話を伺いました。

上原先生
いつもありがとうございます。
感謝致します。

 

 

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