頭痛と睡眠の関係性

 

【頭痛と睡眠】

 

こんにちは〜
院長たぐちです

頭痛と睡眠の関係は、深〜いです。

どんなに身体のバランスを整えて良い状態を作っても、夜更かしが習慣化してしまったり、睡眠の重要性への意識が抜けてしまうと思うような結果が伴わないことがあります。

　
　　
そういった場合、
こちらからお伝えしたり、ご本人で気付いていただいたりして意識的に睡眠をマネジメントする必要があります。

体調の良い状態を維持しようと考えた時に、自己管理の必要はマストでございます〜

ご自愛ください〜

【院長日記】

ついにこの時が〜

2年間我が家のアウトドアライフを支えてくれたボンゴちゃんが、水曜日に青森に向けて出発なのでラストランで海までドライブしてきました〜

ボンゴの引き継ぎが進むにつれ、
嬉しくも寂しい生まれてはじめての感覚を感じています。

帰宅後
家族みんなで、感謝を込めて洗車とお掃除をしました♪

次の持ち主さんにも家族で沢山の素敵な思い出を作っていただけたら幸いです！

 

 

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