冷え対策でおすすめの方法

 

 

こんにちは
院長たぐちです！

草加市稲荷町にあるキャンプマーケットさんへ行ってきました♪

本格的なキャンプ用品を扱う専門店で超親切で素敵なオーナーご夫妻が営んでいる超オススメのお店です

今回は薪を購入し、道具をお借りして薪割りまでさせてもらいました！

ありがとうございます♪

本日は「ここは冷やさないで！&冷え対策」について書きます。

いよいよ冬も本格的になりつつある今日この頃ですねー

首肩こり、腰痛の方はもちろんですが、
自律神経失調症なども気温低下による冷えには要注意です。

そんな時に「ここは冷やさないで！」というポイントと具体的冷え対策をお伝えします。

それは、首、手首、足首、お腹や腰（腰首）です。

首を冷やすことで頭部への血流もダウンします。

手首、足首の冷えは、末梢の血流がダウンします。

そして、腰やお腹の冷えは、内臓への血流ダウンに繋がります。

具体的には

●温かい食べ物で内側から温まる
●筋肉で産熱
●衣類で保温調節
などで対策をしましょう。

各々の体質や感覚を大切にして創意工夫を凝らしていきましょう！

冷えによる自律神経の乱れや頭痛、首肩こり、でお悩みの方は是非ご相談ください。

手前味噌ですが、施術後は体がポカポカになる〜という方も結構多いです（微笑み）（ニヤリ）

 

 

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は