股関節痛・ひざ痛の方の動作軸

こんにちは

院長たぐちです！

 

庭でブラックベリーが収穫できました！

完熟になり過ぎてダンゴムシにやられるところを救出しましたｗｗ

 

来年こそは豊作を狙います！

 

さて本題です。

【股関節痛・ひざ痛の方の動作軸】

についてです。

 

股関節やひざ痛でお悩みの方には特徴的な動作軸があります。

それは、反り腰で内股ぎみからくる腰椎や膝を中心にした動きの軸です。

 

これらの動作を修正するために、背骨を整え全身を整えることで

より良い動きができるようになります。

 

流れとしては、

ステップ１：炎症をとりのぞいていく

ステップ２：背骨を整え、姿勢を修正、体軸を意識できるようになる

ステップ３：お伝えする動作軸を意識して使えるように習慣化する

 

ざっとこのような流れで取り組んであげるとかなりの方が改善をしております。

 

補足として、変形が強くなりすぎると、機能や運動というよりは、

構造としての痛みがでることもあるので、

痛みを感じている方は1日で早いご対応をご検討いただけると幸いです。

 

では、本日も素敵な1日をお過ごしください！

 

 

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