1円もかからない【幸福度】を上げる方法

こんにちは
院長たぐちです^_^

我が家の愛犬福ですwww
すごい顔して寝ていますねwww
こういった何気ない表情がたまらないんです（笑）
愛おしい感じです。

さて本日の本題です！
【幸福感を上げる方法】についてです。

幸福感、充実感といった感覚をより感じやすくする知恵は、私の場合古人の教えを参考にしています。

特に「禅」の教えは、有り難く活かしています。

一言で「今ここ」を大切に感じる事です。

具体的には、
1「呼吸」の「リズム」を感じる
2「歩く」時に大地を感じる
3「食べる」時に「命」を感じる

この３つを是非意識してみてください。

きっと「今ここ」を感じることができて、
感謝の気持ちが湧いてくると思います^_^

喜楽にどうぞ♪

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