【ストレスを軽減させるホルモン】セロトニンの分泌を上げる方法

こんにちは

院長たぐちです！

 

みなさま外出自粛お疲れ様です。

個人的には自主規制でここまでできる日本人は素晴らしいと感じています。

 

我が家も外出を控えているので、かえって愛犬は嬉しそうです。

この穏やかな表情がそれを物語っています。

とても癒されています(*’▽’)

 

今回のTaguTubeでは、人間の脳が安定してリラックスするために必要な

脳内ホルモン（神経伝達物質）のセロトニンを分泌させるための方法を

3つほど話しました。

 

ストレスのかかる今だからこそ取り組んでいきたいことだと思いますので

是非動画をご覧くださいm(__)m

 

 

 

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