健康の三大要素＋α

こんにちは

院長たぐちです

本日もブログご覧いただきありがとうございます

 

 

本日は健康の三大要素と＋αについて

書きます。

 

さて、

健康の三大要素とはなんでしょうか？

 

 

 

シンキングタイム～です♪

 

 

 

答え発表です

「栄養」

「運動（労働）」

「睡眠」

 

 

です。

これが満たされていないと・・・・

当然ながら健康は危ういということになります。

 

 

それに加えて＋αとしては、

健康の調子を大きく崩すと

「治療」「回復までの時間（少なくとも3か月）」

「身体への信頼（を取り戻すこと）」

が必要になると考えています。

 

 

故に、予防は大切なんだと思います。

 

 

当院では、

「予防による健康の実現」

をモットーに日々精進しております。

何事もまずは自らやるです。「押忍」（空手は未経験ですｗ）

 

 

 

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