「センサートレーニング」！？を体験！

 

こんにちは！

たぐち整骨院荒井です

m(__)m

 

 

 

先日、「センサートレーニング」とよばれている

トレーニング法を体験してきました！

 

 

 

様々な動き、トレーニングに応用が利きますが

今回はわかりやすいベンチプレス

スクワットで体験

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　センサー

直径五センチほどの機器を

手首に巻き付けます

 

 

 

 

 

ｉＰａｄ

　　Ｏｒ

　iPhone

と同期させ、運動を開始すると

三本の波形が上下に波打ちます

動きの加速度で波形に変化が起きます

 

 

 

 

 

縦・横・回旋

リズム・テンポが目で見て

確認できるので

感覚的な事を伝えるツールとして

とても有効だと実感。

 

 

 

また

フォームを見ただけでは

分かりませんでしたが

腕で上げるのと

肩甲骨を意識して上げるとで

波形が変化していたのには驚き！！

精度高いです！(-_-;)

 

 

 

ゴルフや野球のスイング

走り方など

あらゆるスポーツ現場や

トレーニングの場で活躍できる

センサートレーニング！

勉強になりましたm(__)m

 

 

 

知るきっかけとなりました

越谷ＢＡＳＥの松田先生

いつもありがとうございます

m(__)m

 

 

 

 

 

 

 

今回「センサートレーニング」を

指導してくださった

　　　滝本修先生

 

 

イチロー選手や数多くのアスリートが行っている

初動負荷トレーニングを考案した

小山裕史先生の元で学ばれ

現在、神楽坂を中心にトレーニングシステムの構築

アドバイザー、パーソナルを中心に活動。

 

 

 

 

ブログを読んでいただき、いつもありがとうございます。

m(__)m

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