自律神経失調症調査表（TMI：東邦大式医学指数）でわかる4つのタイプ分類

こんにちは

院長田口です

今日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

本日のブログは「自律神経失調症」で

お悩みの方もそうでない方も試していただきたい

チェックシートをご紹介します。

参考文献：ナツメ社「自律神経失調症を治す本」
河野友信著

 

 

今回ご紹介するのは、

自律神経失調症調査表（TMI）東邦大式医学指標

です。

これにより現在のあなたが自律神経失調状態であるか？

また自律神経失調症のタイプ分類ができます。

 

 

かなり氣愛のいる数の質問なので

心してお答えくださいね(笑)

文字を打ち込むので腱鞘炎になりそうです(笑)

 

前フリはさて置きとして、早速やってみましょう。

①自律神経症状と②精神症状に関する質問のすべてに、

「はい」「いいえ」で答え、「はい」の合計数で分類します。

 

 

まずは、ペンと紙をご用意頂いて

「はい」の数を「正」の字でカウントしてみてください。

※①の「はい」と②の「はい」は分けてカウントしてくださいね。

 

 

まずは「自律神経症状」の質問４３個からです

 

１、いつも耳鳴りがしますか？

２、胸か心臓のところが締め付けられるような感じを持ったことがありますか？

３、胸か心臓のところが押さえつけられるような感じを持ったことがありますか？

４、動悸が打って氣になることがよくありますか？

５、心臓が狂ったように早く打つことがありますか？

６、よく息苦しくなることがありますか？

７、人より息切れしやすいですか・

８、ときどき座っていても息切れすることがありますか？

９、夏でも手足が冷えますか？

１０、手足の先が紫色になることがありますか？

１１、いつも食欲がないですか？

１２、吐き氣があったり、吐いたりしますか？

１３、胃の具合が悪くてひどく氣になることがありますか？

１４、消化が悪くて困りますか？

１５、いつも胃の具合が悪いですか？

１６、食事のあとか、空腹のときに胃が痛みますか？

１７、よく下痢しますか？

１８、よく便秘しますか？

１９、肩や首すじがこりますか？

２０、足がだるいですか？

２１、腕がだるいですか？

２２、皮膚が非常に敏感でまけやすいですか？

２３、顔がひどく赤くなることがありますか？

２４、冬でもひどく汗をかきますか？

２５、よく皮膚に蕁麻疹（じんましん）ができますか？

２６、よくひどい頭痛がしますか？

２７、いつも頭が重かったり痛んだりするために、氣がふさぎますか？

２８、急に熱くなったり、冷たくなったりしますか？

２９、たびたび、ひどい「めまい」がしますか？

３０、氣が遠くなって倒れそうな感じになることがありますか？

３１、今まで２回以上氣を失ったことがありますか？

３２、からだのどこかに「しびれ」や「痛み」がありますか？

３３、手足がふるえることがありますか？

３４、からだが、カーッとなって汗が出ることがありますか？

３５、疲れてぐったりすることがよくありますか？

３６、とくに夏になるとひどく体がだるいですか？

３７、仕事をすると疲れ切ってしまいますか？

３８、朝起きるといつも疲れ切っていますか？

３９、ちょっと仕事をしただけで疲れますか？

４０、ご飯が食べられないほど疲れますか？

４１、気候の変化によって体の調子が変わりますか？

４２、特異体質と医者にいわれたことがありますか？

４３、乗り物に酔いますか？

 

 

つづいては、

「精神症状」についての質問５１個です

 

１、試験の時や質問の時に汗をかいたりふるえたりしますか？

２、目上の方が近づくと、とても緊張してふるえそうになりますか？

３、目上の人が見ていると仕事がさっぱりできなくなりますか？

４、物事を急いてしなければならない時には頭が混乱しますか？

５、少しでも急ぐと誤りをしやすいですか？

６、いつも指図や命令をとりちがえますか？

７、見知らぬ人や場所が氣にかかりますか？

８、そばに知った人がいないとオドオドしますか？

９、いつも決心がつきかねますか？

１０、いつも相談相手がそばにいてほしいですか？

１１、人から氣がきかないと思われていますか？

１２、よそで食事をするのが苦になりますか？

１３、会合に出ても一人ぼっちの感じがして悲しいですか？

１４、いつも不幸で憂うつですか？

１５、よく泣きますか？

１６、いつもみじめで氣が浮かないですか？

１７、人生はまったく希望がないように思われますか？

１８、いっそ死んでしまいたいと思うことがありますか？

１９、いつもクヨクヨしますか？

２０、家族にもクヨクヨする人がいますか？

２１、ちょっとしたことでも氣になってしかたがないですか？

２２、人から神経質だと思われていますか？

２３、家族に神経質な人がいますか？

２４、ひどい神経症（ノイローゼ）になったことがありますか？

２５、家族にひどい神経症になった人がいますか？

２６、精神病院に入院したことがありますか？

２７、家族の誰かが精神病院に入院したことがありますか？

２８、ひどい「はにかみ」や神経過敏なたちですか？

２９、家族にひどい「はにかみ」や神経過敏な人はいますか？

３０、感情を害しやすいですか？

３１、人から批判されるとすぐ心が乱れますか？

３２、人から氣むずがしがり屋と思われていますか・

３３、人からいつも誤解されますか？

３４、友人にも氣を許さないですか？

３５、仕事をしようと思ったらいてもたってもいられなくなりますか？

３６、すぐカーっとなったりイライラしたりしますか？

３７、いつも緊張していないとすぐ取り乱しますか？

３８、ちょっとしたことが癇にさわって腹がたちますか？

３９、人からサイズされると腹が立ちますか？

４０、人から邪魔されてイライラしますか？

４１、自分の思うようにならないとすぐカーっとなりますか？

４２、ひどく腹を立てることがありますか・

４３、よく体が震えますか？

４４、いつも緊張してイライラしていますか？

４５、急な物音で飛び上がるように驚いたり震えたりしますか？

４６、どなりつけられるとすくんでしまいますか？

４７、夜中急に物音がしたりすることがよくありますか？

４８、恐ろしい夢で目の覚めることがよくありますか？

４９、何か恐ろしい考えがいつも頭に浮かんできますか？

５０、よく何のわけもなく急におびえたりしますか？

５１、突然冷や汗のでることがよくありますか？
　
　
　
以上が自律神経失調症調査表（東邦大式医学指標）
でした。
長々と質問にお答えいただいて
ありがとうございます。
　
すでにこれだけの質問に答えられている
あなたは正常かもしれませんね（汗）
　
　

以上のものは、
「はい」の数によって4つのタイプに分けられます。
　
　
　
タイプⅠ
自律神経症状、精神症状のいずれの質問にも
「はい」と答えた数が１０個以下。
この方は正常と考えられ、心身の安定がえられている
方です。
　
　
タイプⅡ
自律神経症状で「はい」が１１個以上あるが、
精神症状は１０個以下と少ないもの。
これは自律神経失調型と呼ばれています。
　
　
タイプⅢ
精神症状で「はい」が１１個以上あるが、
自律神経症状で１０個以下と少ないもの。
神経症型といわれています。
　
　
タイプⅣ
自律神経症状、精神症状とも１１個以上ある方。
心身症型または心因性自律神経失調型などと呼ばれています。
　
　
　
あなたはどのタイプにあてはまりましたか？
　
　

ちょっと答えづらかったり、
なんとなく誰でもそうじゃないの？　
なんて質問もありましたね。(笑)
　
　
こういったチェックシートもあくまで
目安としてご活用下さい。
　
　
ちなみに私はタイプⅠで正常でしたが、
人から邪魔されると普通にイライラします(笑)

 特に息子に頼まれて細かいレゴを組み立てているときに

部品をグチャグチャにされたときはヽ(`Д´)ﾉ(笑)

 

 

ときどきチェックしてみて自分を俯瞰して

チェックしてみるのもいいかもしれませんね。

 

 

では、

本日もブログご覧いただきありがとうございますm(_ _)m

 

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