～　人生初の座禅　～

こんにちは！

 

たぐち整骨院

 

Ｏ脚専門の荒井ですm(_ _)m

 

先日、院長先生に紹介していただいて、

院長が長年通われている

 

「経営禅」

 

に参加させていただきました！

 

息を深くゆっくりと吐き、

その呼吸の数を数える

 

そうすることによって、

頭の中を無にする。

 

、、、、修行不足の私は足のしびれに呼吸の数を忘れる始末(笑)

m(_ _)m

 

 

坐禅の先生から「冷暖自治」のお話をお聴きしました。

 

 

冷暖自治とは、

水の冷暖は飲んでこそ分かる。

飲む者のみに分かり、飲まぬ者には分からない。

 

という意味の禅語だそうです。

 

 

自分自身、Ｏ脚専門として内転筋の重要性などを

知識としてわかっていたつもりでしたが、

実際に「内転筋肉離れ」を経験して、

股関節が開いてガニ股Ｏ脚を実践せざるを得なくなり、

「内転筋」の働き、重要性を再認識致しましたm(_ _)m

 

肉離れ→ガニ股Ｏ脚

 

知識と経験をバランスよく吸収していきたいものです、、。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)m

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【草加市のプロも通う整体】　たぐち整骨院

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