院内本棚図書館に「自分を変える気づきの瞑想法」が入荷しました～
- 2014年05月27日
- ブログ
院内本棚図書館に新たな本が追加されました～
その名も
「自分を変える気づきの瞑想法」
瞑想と聞くと、とっつきにくい感じを受ける方もいらっしゃるでしょうが
痛みのみならず健康で幸せな人生を語る上では大切な「ボディー＆メンタルワーク」だと
感じております。
瞑想や坐禅はやってみない理由がない！？
・体ひとつでできる（お金はかかりません）
・どこでもできる（日常が実践の場となります）
・誰でもできる（年齢や体の状態に合わせてできる）
以上を踏まえると
健康で幸せ感を感じたい方はやらない理由はない（笑）という私なりの結論です(^o^)／
先月「脳と身体と呼吸」についての健康教室を開催しましたが
懲りずに（笑）6月21日（土）に開催予定です～
今回のテーマは考え中です。お楽しみに！！！
新しい本の方もよろしくお願いします(^o^)／
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最近の我が家はBBQにハマっております～
あるもので、ヘルシーに楽しむＢＢＱもおススメですよ～
写真は2週連続のＢＢＱとなった先週のものです～
ホタテは日本酒と本だしとバターで調理するのが私流です(^O^)
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定休日：木曜日・祝日
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