副腎疲労の本「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」が本棚に入ります
- 2013年12月20日
- ブログ
当院の本棚に新しい書籍が入ります。
タイトルは「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」
本間良子著 祥伝社黄金文庫です
そもそも「副腎とは？」という方が大半ではないと思います。
本文から抜粋し、編集すると
副腎とは簡単に説明するとホルモンの分泌、血糖コントロール、
免疫機能、炎症な反応など多岐にわたる機能があり、
ストレスをコントロールしている臓器（内臓）です。
まさに「ストレスの腺」だそうです。
副腎疲労の症状はどうして出てくるの？というと
こちらも本文より抜粋すると
ストレスフルな社会ではこの副腎への負担がとても大きいのです。
過度の労働や人間関係のストレス、偏った食生活や日常的な飲酒、喫煙
不健康なライフスタイル、重金属、化学薬品や添加物などの影響によって
副腎がぐったりと疲れ、機能が低下してしまうことにより、
副腎皮質ホルモンのひとつ「コルチゾール」が減り症状が出てくる。
とのことです。自分にもたくさん当てはまりそうです（汗）
こちらの本には副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）に関するチェックシートも
のっておりますのでご興味のある方はお声がけください(^O^)
まずは、こうした副腎疲労なるものがあることを知り、
専門のドクターに相談することが大切です
当院でもストレスケアのためのボディーワーク法なども積極的にお伝えし
実践していただいております。ご興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。
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編集後記
「小さな可愛いサンタクロース！！！！」
子どもが通う一時保育でかわいいサンタクロースを先生と
作ってきました～
本当に愛おしいです
いつもお世話になっている「保育ステーション」の先生方
ありがとうございます。感謝いたします！
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